Как быстро прийти в себя после общения с токсичным человеком?

Учитесь распознавать токсичных людей прежде, чем они проникнут в вашу жизнь.

Токсичный человек – не обязательно «плохой»; это может быть вполне добрый и положительный персонаж. Просто именно по отношению к вам его поведение токсично.

Иногда человек «химически» нам не подходит. И при взаимодействии получается яд. А с другими

значимыми для себя людьми он хорошо ладит и пользуется даже уважением и любовью.

Какие есть способы быстро восстановиться?

🔽 Не позволяйте вселять в вас неуверенность. Помните, ваша жизнь принадлежит только вам, и только вы знаете, что и как вам лучше. Установите рамки и требуйте рациональных ответов.

«Откуда у тебя такие манеры!» Чтобы сделать паузу и сообразить, что ответить, скажите: «Мои манеры меня поддерживают в трудной ситуации». А далее потребуйте объяснений: «Для чего ты мне это сейчас говоришь?»

🔽 Не дышите ядом. Находясь рядом с токсичным человеком, визуально разделите пространство между вами, поставьте стену из стекла или представьте себя в стеклянной банке. Вам ничто не угрожает. Выпущенный яд разбивается о стекло. Он теряет силу, не достигнув вас.

🔽 Если же яд все – таки проник в вас и вам стало плохо, есть несколько способов, как избавиться от него. Сведите эту ситуацию до абсурда, ее нужно «проржать». Расскажите своему хорошему знакомому другу в красках о всей нелепости этой ситуации. Уничтожьте эту ситуацию! Не дайте ей заронить семя неуверенности в себе. Смех – лучшее лекарство.

🔽 Подарки и угощение токсичного человека тоже требуют особого внимания и обращения. Подарки зачастую такой человек дарит для того, чтобы навязать свое общество – раз подарок принят, токсичный человек имеет полное право присутствовать в нашей жизни и изводить нас. «Подарил барин брючки – оторвал ручки, подарил сапожки – оторвал и ножки!», — так описал Зощенко «дары данайцев».

Слушайте себя и доверяйте себе!